中國(guó)彭水網(wǎng)（融媒體記者 喻琢 楊哲翎）近段時(shí)間，天氣變化就像坐“過(guò)山車”一樣，氣溫時(shí)高時(shí)低。醫(yī)生提醒，由于溫度變化較大，容易引發(fā)感冒和身體不適，在這個(gè)時(shí)候，可以捂一捂。

有句老話叫“春捂秋凍，不生雜病”，那么到底什么叫春捂，春捂又有什么講究呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生從專業(yè)角度給出的建議。

紹慶街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生萬(wàn)克介紹，所謂春捂就是春天到了后，氣溫升高但是為什么還要捂呢？不能夠升高就減衣服，這是有一定的道理。這時(shí)候人體有一定的適應(yīng)過(guò)程這是傳統(tǒng)“春捂秋凍”養(yǎng)生方面的常識(shí)。現(xiàn)在的說(shuō)法就是要?dú)鉁胤€(wěn)定在15度以上，同時(shí)十天以上才能逐漸遞減衣服。

“春天孩兒臉，一天變?nèi)??！比f(wàn)克提醒，由于氣溫變化較快，每年春季都是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，市民朋友要注意飲食、加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒。

“春季鍛煉也是非常重要，鍛煉也要講究一個(gè)度，從專業(yè)的角度來(lái)講，什么樣的鍛煉對(duì)身體最好，那就是有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體最好，但是也不能太劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。”萬(wàn)克說(shuō)。